KundaliniYin Yoga – das beste aus beiden Traditionen.

Wir starten die Stunde mit einer Kriya aus dem Kundalini Yoga. Im zweiten Teil der Stunde werden dich thematisch zur Kriya passende Yin Yoga Haltungen begleiten. Mit einer Entspannung und  kurzen Meditation schließen wir die Stunde.

Bei diesem Zusammenschluß beider Yogastile, entsteht ein großes Verständniss für die Wirkungsweise der einzelnen Haltungen. Du fühlst dich gut gestärkt und wunderbar genährt und entspannt.