Das Wichtigste zuerst: Yoga tut mir gut. Ich bin seit mehreren Jahren in den Yoga-Kursen von Birgit und merke, dass ich weniger Probleme mit meinem Rücken habe. Als ich mal aussetzte, merkte ich das recht bald.
Birgit ist eine tolle Yoga-Lehrerin, die die Übungen so erklärt und ansetzt, dass ich gut mitmachen kann. Wenn aber doch eine Figur nicht passt, dann gibt sie … eigentlich immer … auch Ausweichübungen, so dass ich regelmäßig und durchgängig dabei bin.
Und es bringt Spaß; die Stimmung in den verschiedenen Gruppen, in denen ich bisher war, ist immer entspannt und sehr angenehm.
Neben den „normalen“ Kursen habe ich in den letzten Jahren auch Yoga-Wochenenden und eine Reise nach Mallorca mitgemacht, die allesamt sehr schön waren.
Jetzt – die Pandemie lässt grüßen – findet der Kurs online statt … geht auch, aber ich freue mich, wenn wir wieder alle zusammen sind und gemeinsam üben und Spaß haben.

Ich habe vor 10 Jahren mit Kundalini Yoga bei Birgit angefangen.
Yoga hat mir meine „eingeschlafene“ Energie zurückgegeben und stärkt meinen Körper.  Birgit ist Yoga. Für mich war und ist es bis heute:

Gesucht- gefunden und hoffentlich noch sehr lange verbunden.

Für mich, als Kundalini Lehrerin, ist die Erfahrung mit dem Yin Yoga bei Birgit, unglaublich bereichernd. Es führt mich zu einer ganz tiefen Entschleunigung, die ich sonst nur nach kraftvollem Kundalini Yoga in der Entspannung erfahre. Wohltuend ruhig wirkt das Yin Yoga auf den Körper/Faszien um ihn/sie gleichzeitig zu stärken und zu dehnen. Eine wirkliche Wohltat, die ich nicht mehr missen möchte.

Online: Der wöchentliche Termin ist ein Lichtblick für mich. Ein fester Bestandteil in meiner Woche, in der ich nur Zeit für mich nehmen kann. Danke das du online unterrichtet gibst und es ein bisschen Licht in diese triste Zeit bringt.

Seminare am Wochenende: Ein wunderbares Wochenende für einen selber. Ganz viel Yoga, lachen, weinen, tanzen, Gespräche, tolles Essen, tolle Frauen und natürlich Birgit, die das Wochenende zu einem unvergesslichen Erlebnis macht. Jedes Jahr wieder.

Yoga, ein Weg zu mir. Nie hätte ich gedacht, dass dieses so sehr auf mich zutrifft. Ich hatte Yoga immer als festen Bestandteil in meinem Lebensplan gesehen. Nur wollte sich das Ankommen und das Gefühl, hier bin ich richtig, bei den Kursen, die ich besuchte, einfach nicht einstellen. Ich war frustriert, wollte es aber dennoch nicht einfach so hinnehmen. Dann trat Birgit in mein Leben und hat mich mit all dem, was ich so mitbrachte, herzlich empfangen und dort abgeholt, wo ich war. Es war ein wunderbares Gefühl: Du musst nichts, Du darfst alles. Da ich auf Grund meiner  Erfahrungen immer noch sehr skeptisch war, brachte ich Birgit zunächst einmal Widerstand entgegen. Es war bestimmt nicht immer leicht für Sie. Dennoch ist Birgit dran geblieben. Dafür danke ich Dir zutiefst. Seit über 10 Jahren bin ich auf dem Weg zu mir und bin immer wieder erstaunt, was ich noch so alles lernen darf. Seit dieser Zeit hat sich einiges in meinem Leben geändert: Meine Ernährung, mein Lebensgefühl, Freundschaften und mein Beruf. Immer wieder höre ich Birgit mit einem anderen Ohr zu, immer wieder nehme ich Neues wahr und an. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte. Genauso wenig möchte ich Dich, Birgit, missen. Freitag ist mein Yogatag und deshalb heißt er bei mir: Freutag, aus tiefstem Herzen!

Kundalini Yoga macht mich beweglich und verschafft mir alltagstauglich einen besseren Zugang zu meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist. Es hat mir einen Werkzeugkasten an die Hand gegeben um im Alltag mehr bei mir zu bleiben, aber auch achtsamer und empathischer anderen gegenüber zu sein. Die wundervollen Wochenenden mit fantastischen Frauen und einer tollen Gruppendynamik sind mein Anker im Jahr. Die Strechposition und ich werden wohl keine Freunde mehr.

Durch Yoga in der Schwangerschaft wurde meine 2te Geburt zu einem Anker, zu etwas nährendes in meinem Leben, welches ich heute für viele Lebenssituationen nutzen kann. In dem Moment der Geburt war ich voller Ruhe, voller Vertrauen in mich und in alle um mich herum. Danke an die sehr gute Vorbereitung mit Yoga. Die Atemtechnik während der Geburt, war durch die vorangegangenen Yoga Stunden ganz leicht und im Vertrauen anzuwenden. Die Geburt – nein- Leevis Geburt, war ein Moment der mich genährt hat und mich stark gemacht hat. Ich bin dankbar für diese Begleitung, Erfahrung und Unterstützung die ich bei Yoga für Schwangere gewonnen habe.