Yoga für Schwangere

Die Zeit der Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit in ihrem Leben.

Yoga unterstützt während der Schwangerschaft deinen körperlichen und emotionalen Zustand positiv und bereitet dich auf die Geburt und die kommende Mutterschaft vor.

Als Yogalehrerin und Geburtsvorbereiterin biete ich mit der Technik des Kundalini Yoga einen Weg an, Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigene innere Kraft zu entwickeln.

Du erfährst:

  • wohltuende und nervenstärkende Übungen
  • bewusst geführten Atem
  • Umgang mit Schmerzen
  • Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
  • körperliche und geistige Entspannung
  • Kontakt und Austausch mit anderen Schwangeren

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung, du bist herzlich willkommen!

Bitte melde dich für den Kurs am Freitag in Elmshorn direkt über die Familienbildungsstätte in Elmshorn an. Telefon 04121 - 491610 oder info@fbs-elmshorn.de.

Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.

 

Yoga für Schwangere Fortbildung Jogisch GbR
Schwangerschaft
Das tut mir gut in der Schwangerschaf, atmen, Wehenbigen